3 Kyu ruskea vyö

Minimiharjoitusaika: 6 kk 4.kyusta Ikävaatimukset: 12 vuotta

A:Kihon 

1.Kamae:Oi zuki jodan,gedan barai ja gyaku zuki jodan KIAI > 

2.Kamae:Oi zuki chudan ja gyaku zuki jodan KIAI < 

3.Taaksepäin: Age uke ja soto uke samalla kädellä, toisella kädellä haito uchi jodan KIAI > 

4.Taaksepäin:Soto uke zenkutzu-dachissa, siirto kiba-dachiin ja empi uchi chudan ja tate uraken uchi jodan KIAI < 

5.Taaksepäin 45 astetta:Uchi uke kokutzu-dachissa,shuto uchi jodan zenkutzu-dachista, paikalla mae geri chudan ja kizami zuki jodan KIAI > 

6.Eteen ja taaksepäin: Kokutzu-dachi ja shuto uke, mae geri chudan ja gyaku zuki jodan KIAI < 

7.Kiba-dachi: Kekomi geri chudan,sitten oi zuki jodan KIAI > 

8.Kiba-dachi: Keage geri jodan ja gyaku zuki chudan zenkutzu-dachista, mae geri jodan ja gyaku zuki chudan KIAI < 

9.Zenkutzu-dachista: Kizami kekomi geri chudan,uraken uchi jodan ja haito uchi jodan KIAI > 

10.Zenkutzu-dachista:Kizami keage geri jodan,haito uchi jodan ja kizami zuki chudan KIAI < 

11.Mae geri chudan ja mawashi geri jodan samalla jalalla > 

12.Mawashi geri jodan ja kekomi geri chudan samalla jalalla < 

13.Ura mawashi geri jodan > 

14.Ura mawashi geri jodan ja gyaku zuki chudan KIAI < 

15.Ushiro geri chudan > 

16.Ushiro geri chudan ja samalla jalalla lattialta mae ashi geri chudan < 

17.GYAKU ZUKIN KIME JA TARKKUUSKOE 

B:Kumite Ippon kumite (2xchudan,2xjodan,2xmaegeri,2xkekomi,
 2xmawashi,2xushiro) 

C:Kata Heian Shodan, Nidan, Sandan, Yondan, Godan,Tekki Shodan